Du willst nicht jemand anderes werden. Du willst mehr du selbst sein
Persönlichkeitscoaching und Persönlichkeitsentwicklung – online in ganz Deutschland, von Waltrop aus
Kennst du das?
- Du kannst fachlich mehr, als du dir zutraust – und sagst trotzdem nichts in der Besprechung
- Du nimmst dir vor, es diesmal anders zu machen, und rutschst nach drei Tagen zurück in das alte Muster
- Kritik trifft dich härter, als sie sollte, und du denkst tagelang darüber nach
- Du sagst Ja, obwohl du Nein meinst, und ärgerst dich danach über dich selbst
- Ein Satz aus deiner Kindheit läuft immer noch mit: Stell dich nicht so an. Aus dir wird nichts.
- Du hast das Gefühl, unter deinen Möglichkeiten zu leben, und weißt nicht genau, woran es liegt
Die Macht der Gewohnheit ist größer, als die meisten denken. Verhaltensmuster, die vor zwanzig Jahren sinnvoll waren, laufen weiter, obwohl die Situation längst eine andere ist.
Wie ich in ein Coaching gehe
Ich fange nicht mit der Frage an: Wie lösen wir das jetzt? Sondern mit dieser:
Lass uns erst einmal verstehen, warum das gerade so ist.
Das ist kein Umweg. Wer zu schnell löst, löst oft das falsche Problem – und steht ein halbes Jahr später wieder da. Ich nehme Menschen so an, wie sie gerade sind. Ohne zu bewerten. Ohne ihnen zu sagen, wie sie sein sollten.
Es ist okay, dass du das gerade brauchst.
Neue Perspektiven entstehen nicht durch Druck, sondern durch Verstehen.
Was ist Persönlichkeitscoaching?
Persönlichkeitscoaching ist eine individuelle Begleitung, in der du deine eigene Persönlichkeit besser verstehen und gezielt weiterentwickeln kannst. Es geht um Selbstreflexion, um hinderliche Glaubenssätze und um Denk- und Verhaltensmuster, die dich blockieren. Ziel sind mehr Klarheit, mehr Selbstvertrauen und die Fähigkeit, deine persönlichen Stärken tatsächlich zu nutzen.
Wichtig ist, was Persönlichkeitscoaching nicht ist: kein Umbau deiner Person und kein Optimierungsprogramm. Du bist individuell und einzigartig, und das bleibt auch so. Es geht darum, die Aspekte deiner Persönlichkeit zu stärken, die im Alltag zu kurz kommen – und die zu verstehen, die dir im Weg stehen.
Persönliche Entwicklung endet nicht mit einem Zertifikat oder einem bestimmten Alter. Sie ist ein Prozess, der sich über alle Lebensbereiche zieht: beruflich und privat, weil sich das ohnehin selten sauber trennen lässt.
Was ein Persönlichkeitscoach macht
Ein Persönlichkeitscoach hilft dir, dich selbst besser zu verstehen und daraus konkrete Veränderungen abzuleiten. Konkret heißt das:
- Fragen stellen, die du dir selbst nicht stellst. Den eigenen blinden Fleck sieht man nun mal nicht allein.
- Muster sichtbar machen. Warum passiert dir dasselbe immer wieder mit denselben Menschen?
- Glaubenssätze aufdecken. Viele Überzeugungen über uns selbst haben wir nie überprüft. Manche stammen nicht einmal von uns.
- Deine persönlichen Ressourcen und Potenziale herausarbeiten – auch die, die dir so selbstverständlich vorkommen, dass du sie übersiehst.
- Konkret werden. Am Ende jeder Sitzung steht etwas, das du ausprobieren kannst.
Was ein Persönlichkeitscoach nicht macht: dir sagen, wie du sein sollst. Ein Coach, der dir ein Menschenbild verkauft, arbeitet an seiner Vorstellung, nicht an deiner Entwicklung.
Die drei Säulen der Persönlichkeitsentwicklung
Ein allgemein gültiges Modell dafür gibt es nicht – jeder Anbieter formuliert ein eigenes. In meiner Arbeit läuft persönliche Weiterentwicklung auf diese drei Dinge hinaus:
1. Selbsterkenntnis. Zu wissen, wie du tickst: was dich antreibt, was dich verletzt, welche Werte dir wirklich wichtig sind. Ohne dieses tiefere Verständnis änderst du Verhalten und wunderst dich, warum es nicht hält.
2. Selbstannahme. Das Unbequeme. Entwicklung beginnt nicht damit, sich zu bekämpfen, sondern damit, sich erst einmal gelten zu lassen – mit Stärken und Schwächen. Wer sich selbst dauernd unter Druck setzt, bekommt Anspannung statt Wachstum.
3. Selbstwirksamkeit. Die Erfahrung, dass dein Handeln etwas bewirkt. Sie entsteht nicht durch Einsicht, sondern durch Tun – deshalb geht im Coaching jede Sitzung mit etwas Konkretem zu Ende.
Die drei bauen aufeinander auf. Wer bei Punkt drei anfängt, kennt das Ergebnis: gute Vorsätze, die drei Wochen halten. Motivation allein reicht nicht – sie ist ein Zustand, kein Fundament.
Ziele: Was du im Persönlichkeitscoaching erreichen kannst
- Selbstvertrauen aufbauen, das trägt – auch wenn jemand anderer Meinung ist
- Mehr Klarheit darüber, was du willst und was nur Erwartung von außen ist
- Alte Glaubenssätze auflösen, die dich seit Jahren ausbremsen
- Bessere Kommunikationsfähigkeiten: sagen, was du brauchst, ohne dich zu rechtfertigen
- Mehr Durchsetzungsvermögen, ohne über andere hinwegzugehen
- Grenzen setzen und den Ärger über das eigene Ja loswerden
- Mentale Stärke für herausfordernde Situationen – selbstsicher auftreten, auch wenn es unangenehm wird
- Ein stabileres Selbstwertgefühl, das nicht bei jeder Kritik ins Wanken gerät
- Entscheidungen zu treffen, statt sie monatelang vor dir herzuschieben
- Energie und Kraft für das, was dir wichtig ist – statt für das, was du nur abarbeitest
- Konkrete Ziele zu erreichen, an denen du bisher hängen geblieben bist
- Freude am Leben, wo vorher vor allem Funktionieren war
Für wen Persönlichkeitscoaching geeignet ist
- Menschen, die fachlich viel können und sich selbst im Weg stehen
- Führungskräfte, die an ihrer Wirkung arbeiten wollen, nicht an Methoden
- Berufseinsteigerinnen und Berufseinsteiger, die in eine neue Rolle wachsen
- Menschen mit einiger Berufserfahrung, die merken: Fachlich passt es, persönlich fehlt etwas
- Alle in einer neuen Lebenssituation – Trennung, Umzug, Elternschaft, Verlust
- Menschen mit Motivationslosigkeit oder Leistungsabfall, deren Ursache nicht im Außen liegt
- Alle, die ihr volles Potenzial nutzen wollen, ohne sich dafür zu verbiegen
Wenn deine Themen vor allem an belastenden Gefühlen hängen, ist Emotionscoaching oft der direktere Weg.
Methoden und Techniken im Persönlichkeitscoaching
Ich arbeite mit systemischem Coaching als Grundlage: Deine Persönlichkeit zeigt sich nicht im luftleeren Raum, sondern in Beziehungen – Familie, Partnerschaft, Arbeit, Freundeskreis. Was in einem System als Schwäche gilt, ist im nächsten eine Stärke.
Dazu kommen verschiedene Techniken, je nach Thema:
- Wertearbeit – die Grundlage für fast alles andere. Wer seine Werte nicht kennt, orientiert sich an fremden.
- NLP für Glaubenssätze und für den inneren Dialog, der oft härter ist als jede Kritik von außen
- emTrace® für Gefühle, die sich festgesetzt haben und mit Nachdenken nicht weggehen
- Systemische Fragetechniken, die neue Perspektiven öffnen
- Mimikresonanz für das, was zwischen den Zeilen mitläuft
- Stärkenorientierung – wir bauen auf dem auf, was schon da ist
Welche Technik zum Einsatz kommt, entscheidet sich an deinem Thema. Ein Standardprogramm gibt es bei mir nicht.
Wie ein Persönlichkeitscoaching abläuft
Unverbindliches Erstgespräch (30 Minuten).
Kostenlos. Wir klären, worum es geht und ob die Chemie zwischen Coach und Coachee stimmt.
Standortbestimmung.
Wo stehst du, was läuft gut, was hakt? Und was hast du schon versucht?
Zielklärung.
Woran würdest du merken, dass sich etwas verändert hat? Ohne diese Frage bleibt Persönlichkeitsentwicklung ein Gefühl statt ein Ergebnis.
Einzelsitzungen (90 Minuten).
Meist im Rhythmus von ein bis zwei Wochen. Zwischen den Terminen probierst du aus – da passiert die eigentliche Veränderung.
Auswertung.
Was hat gewirkt, was brauchst du noch? Du entscheidest über jeden weiteren Schritt.
Wie viele Termine du brauchst, hängt vom Thema ab. Manche Anliegen klären sich in drei Sitzungen, für tiefere Muster ist eine längere Begleitung sinnvoll.
Wie du den richtigen Persönlichkeitscoach findest
Die Berufsbezeichnung Coach ist in Deutschland nicht geschützt. Jeder darf sich Persönlichkeitscoach nennen – entsprechend groß sind die Qualitätsunterschiede zwischen einzelnen Persönlichkeitscoaches. Worauf du achten solltest:
- Nachweisbare, zertifizierte Ausbildung statt Wochenendseminar. Frag ruhig nach.
- Fachliche Kompetenz und Berufserfahrung, die zu deinem Thema passt
- Kostenloses Erstgespräch, in dem du die Chemie prüfen kannst – sie entscheidet mehr über das Ergebnis als jede Methode
- Klare Abgrenzung zur Therapie. Persönlichkeitscoaching arbeitet mit psychisch gesunden Menschen. Für die Behandlung von Erkrankungen sind ausgebildete Psychotherapeutinnen und Ärzte zuständig.
- Keine Heilsversprechen und keine Pakete im vierstelligen Bereich mit Erfolgsgarantie
- Transparente Preise, die auf der Website stehen
Meine Qualifikation: Approbation als Ärztin, zertifizierter Coach nach QRC, systemischer Coach, systemische Organisationsberatung, Mediatorin, NLP Practitioner und Master, Train-the-Trainer, emTrace® Level 1 und 3, Mimikresonanz.
Warum ich Coach für Persönlichkeits
-entwicklung bin
Ich kenne Veränderung von innen. Ich habe selbst einen Beruf verlassen, für den ich sehr lange ausgebildet wurde. Ich weiß, was es kostet, einen eingeschlagenen Weg zu verlassen – und was es bringt.
Medizinischer Hintergrund. Als Ärztin erkenne ich, wenn hinter einem Thema etwas steckt, das nicht ins Coaching gehört. Aktiv ärztlich tätig bin ich nicht mehr; die Medizin ist mein Fundament, nicht mein Angebot.
Stärkenorientiert. Ich schaue auf das, was du schon gut kannst, und baue darauf auf – statt eine Liste deiner Defizite abzuarbeiten.
Tiefe braucht keine Schwere. Was Klientinnen und Klienten mir am häufigsten spiegeln: mein Lachen und dass sie sich von der ersten Minute an sicher gefühlt haben.
Ich verkaufe dir kein Menschenbild. Es gibt nicht die eine richtige Persönlichkeit. Es gibt die, die zu dir und deinem Leben passt.
Ich arbeite an komplexen Problemen, ohne sie zu vereinfachen. Wenn Beruf, Familie und eigener Anspruch gleichzeitig ziehen, hilft keine Zehn-Punkte-Liste.
Erreichbar. Mein Standort ist Waltrop im nördlichen Ruhrgebiet, zwischen Dortmund, Recklinghausen und dem Münsterland. Gecoacht wird online – in ganz Deutschland.
Was Klientinnen sagen
Miriam ist eine großartige Coachin, die ich sehr gerne weiterempfehlen möchte! Sie hat mich gecoacht, um mich auf einen wichtigen Termin vorzubereiten, der mit viel Anspannung verbunden war. In dem Coaching haben wir eine Situation geankert, die mir Kraft und Zuversicht gegeben hat, um so meinen Zustand für den Termin zu optimieren. Miriam führte das Coaching mit einer enormen Professionalität und Geschick, und gleichzeitig mit Leichtigkeit und Sensibilität durch. Von dem Anker kann ich voraussichtlich nachhaltig profitieren. Danke!
— Anna Perlina, systemische Coach und Trainerin
Was kostet ein Persönlichkeitscoaching – und lohnt es sich, zu investieren?
Transparent und ohne Verkaufsgespräch. Alle Preise sind Endpreise inklusive Mehrwertsteuer.
Eine Sitzung dauert 90 Minuten und findet online statt.
- Einzelsitzung: 185 €
- 5er-Paket: 177 € je Sitzung (885 € gesamt)
- 10er-Paket: 170 € je Sitzung (1.700 € gesamt)
Zur Eröffnung meiner Website übernehme ich für dich die Mehrwertsteuer. In den ersten drei Monaten zahlst du nur den Nettobetrag als Endpreis: 155,46 € für die Einzelsitzung, 148,74 € je Sitzung im 5er-Paket und 142,86 € je Sitzung im 10er-Paket. Ab dem vierten Monat nach dem Start der Website gelten die regulären Preise.
Bezahlt wird nach jeder einzelnen Sitzung – auch bei den Paketen. Du legst keinen Gesamtbetrag im Voraus aus, sicherst dir mit einem Paket aber den günstigeren Preis für alle Sitzungen. Vor- und Nachbereitung sind in allen Preisen enthalten.
In die eigene Persönlichkeit zu investieren, ist die eine Ausgabe, die dir niemand mehr wegnehmen kann. Trotzdem gilt: Wenn ein Angebot nur mit Zeitdruck und Erfolgsgarantie funktioniert, stimmt etwas nicht.
Soziale Plätze: Pro Quartal vergebe ich zwei bis drei Coaching-Plätze zu reduzierten Konditionen für Menschen in besonderen Lebenssituationen. Sprich mich im unverbindlichen Erstgespräch einfach darauf an.
Lass uns sprechen
30 Minuten, kostenlos, unverbindlich – per Telefon, Video oder über das Kontaktformular. Du musst noch nicht wissen, was du willst. Es reicht, wenn du weißt, dass es so nicht bleiben soll.
Ein kleiner Schritt verändert mehr, als du denkst
Häufige Fragen zum Persönlichkeitscoaching
Persönlichkeitscoaching ist eine individuelle Begleitung, in der du deine eigene Persönlichkeit besser verstehst und gezielt weiterentwickelst. Es geht um Selbstreflexion, um Glaubenssätze und um Denk- und Verhaltensmuster, die dich blockieren – mit dem Ziel, mehr Klarheit, mehr Selbstvertrauen und deine persönlichen Stärken nutzbar zu machen.
Ein Persönlichkeitscoach stellt die Fragen, die du dir selbst nicht stellst, macht wiederkehrende Muster sichtbar und arbeitet mit dir an hinderlichen Glaubenssätzen. Er gibt dir keine Anleitung, wie du sein sollst, sondern hilft dir, deine eigenen Antworten zu finden und ins Handeln zu kommen.
Bei mir kostet eine Sitzung von 90 Minuten 185 € als Endpreis inklusive Mehrwertsteuer, im Paket 177 € oder 170 €. Zur Eröffnung meiner Website übernehme ich für die ersten drei Monate die Mehrwertsteuer – dann sind es 155,46 €. Marktüblich sind je nach Coach und Region 80 bis 250 € pro Stunde. Vorsicht bei Programmen im vierstelligen Bereich, die mit garantierten Ergebnissen werben.
Ein verbindliches Modell gibt es nicht. In meiner Arbeit sind es Selbsterkenntnis (wissen, wie du tickst), Selbstannahme (dich gelten lassen, bevor du dich veränderst) und Selbstwirksamkeit (die Erfahrung, dass dein Handeln etwas bewirkt). Die drei bauen aufeinander auf.
Das hängt vom Thema ab. Ein konkretes Anliegen ist oft nach drei bis fünf Sitzungen geklärt. Tiefere Muster brauchen länger. Wir entscheiden nach jeder Sitzung gemeinsam, ob und wie es weitergeht.
Nein. Ein Coaching arbeitet mit psychisch gesunden Menschen an konkreten Themen und Zielen. Psychotherapie behandelt Erkrankungen und ist ärztlichen und psychotherapeutischen Fachleuten vorbehalten. Durch meinen medizinischen Hintergrund erkenne ich die Grenze und sage dir offen, wenn du woanders besser aufgehoben bist.
Nein. Ich halte wenig davon, Menschen in Typen einzusortieren – das erklärt im Nachhinein viel und verändert wenig. Wir arbeiten stattdessen an konkreten Situationen aus deinem Alltag.
Ja, ausschließlich – und damit deutschlandweit. Mein Standort ist Waltrop im nördlichen Ruhrgebiet, zwischen Dortmund, Recklinghausen und dem Münsterland. Die Coachings selbst finden per Video statt, du brauchst nur einen ruhigen Raum und eine stabile Verbindung.
Nein. Ich arbeite mit Klientinnen und Klienten, ich bilde keine Coaches aus. Wenn du selbst Coach werden möchtest, sind Ausbildungsinstitute die richtige Adresse.
Ja. Was du mir erzählst, bleibt zwischen uns. Als Privatperson buchst du bei mir, niemand sonst erfährt davon.